勿忘高血压肾病的血压调理保健十要求

文章来源：青岛静康中医肾脏病医院 点击在线咨询专家

　　高血压肾病保健，高血压肾病是常见的肾脏疾病，做好日常的保健对于高血压肾病的治疗以及预后很有帮助。以下就高血压肾病的日常保健十要点进行了解。高血压肾病的发病年龄多在40~50 岁以上，高血压病史5~10年以上。早期仅有夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，但不伴明显腰痛。常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、脑动脉硬化和（或）脑血管意外史。病程进展缓慢，少部分渐发展成肾功能衰竭，多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常。恶性高血压者舒张压需超过16Kpa（120mmHg），伴有明显心脑合并症且迅速发展，大量蛋白尿，常伴有血尿，肾功能进行性减退。高血压肾病保健，下面，就请青岛静康肾病医院的专家来帮大家详细的介绍一下吧！

　　高血压肾病的日常保健十要点：

　　1、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。

　　2、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。

　　3、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。

　　4、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。

　　5、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。

　　6、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。高血压肾病保健，最关键的一条！

　　7、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。

　　8、高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。

　　9、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。

　　10、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。

　　高血压肾病保健，血压调理是很关键的，到底哪家医院治疗的效果较好呢，还是看一下患者的疗效吧！

　　高血压肾病患者梁连（化名），有14年高血压病史，来到青岛静康医院时：血肌酐356umol/L，血压220/100mmHg，伴有面黄、乏力等不适症状。经“循经护肾疗法”治疗25天，梁连血肌酐降到295umol/L，血压下降并稳定在120/80mmHg，面黄、乏力等症状消失，巩固治疗两个月后，血肌酐下降到272umol/L，一年后复查，血肌酐进一步下降到217umol/L。

　　高血压肾病保健，提醒您，高血压肾病病人千万不可听信游医，接受不科学的高血压肾病治疗方法。应该选择一个正规高血压肾病治疗专科医院，由医生根据自己的病情特点，制订一个长期高血压肾病治疗计划，并定期检查。这样才能有效地控制高血压肾病的病情，最大程度地减少药物并发症，保持较好的生活质量和工作能力。如果您还有什么是想要了解或者是咨询的，欢迎您点击在线专家咨询或者是直接拨打免费咨询热线：400-960-2898，肾病专家将会为您详细的解答。

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