高血压肾病一期患者可以做哪些运动呢

文章来源：青岛静康中医肾脏病医院 点击在线咨询专家

　　高血压肾病一期护理，日常可以做哪些运动？“生命在于运动”,适当的进行一些锻炼能增强身体的抵抗能力，对于身体的健康来说也是很重要的。但是对于高血压肾病的患者来说在日常的运动有很多的注意事项，运动不能过于的剧烈了，以免对于肾脏造成伤害，影响到患者的治疗效果。那么，高血压肾病一期护理，为此我们咨询了青岛静康肾病医院的肾病专家，下面，高血压肾病一期护理，就让我们看看专家对此的详细介绍吧。

　　1、散步：散步合适各种高血压患者较长时间的起旱后，舒张压可较着下降，症状也可随之改善散步可在清晨、黄昏或者临睡前举行，时间一般为15-50分钟，天天一二次，速率可按人人身体状态而定到户外空气新鲜之处去散步，对防治高血压是简略易行的运动要领。这是高血压肾病护理运动中比较常见的，高血压肾病的患者可以适当的散散步。

　　2、气功：气功对高血压肾病患者有较着治疗作用，用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75%的人有效对于高血压患者在举行体育运动锻炼。高血压肾病一期护理，最关键的一步！

　　3、慢跑或者长跑：慢跑和长跑的运动量比散步大，合用于轻症患者跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜速率要慢，不要快跑患有冠芥蒂则不宜长跑，以避免发买卖外。

　　4、太极：合用于各期高血压肾病患者太极对防治高血压有显巨着用，高血压肾病患者打太极有三大利益：太极动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。打太极时心境宁静，有助于消弭精神紧张因素对人的身体的非常刺激，有利血压下降。太极有助于改善高血压患者动作的均衡性和协调性。这也是高血压肾病护理常见的运动项目。

　　高血压肾病一期护理，专家就介绍完了，高血压肾病要如何治疗呢？相信这也是很多的患者都比较想要了解的。青岛静康肾病医院的“循经护肾疗法”对于治疗各种肾病都很有效，并且该疗法在2003年获得的国家专利，也治愈很多的肾病患者。

　　高血压肾病孔皓（化名）由于头晕、头痛6年，加重伴双眼睑及双下肢浮肿半年而入院检查，之后被确认是高血压肾病，进入青岛静康肾病医院进行检查，专家根据其症状的表现，给他制定了适合其治疗的方法。住院24天后自觉不适症状减轻，病情好转出院。出院时颜面及双下肢浮肿消失，无胸闷、喘息。病情得到了有效地控制以及治疗。

　　高血压肾病一期护理，已经介绍完了，不知道您是否已经了解了呢？高血压肾病的患者在进行运动的时候一定要注意，尽量的不要做一些过于剧烈的运动，以免对于肾脏造成负担，导致适得其反的作用。合理的运动对于患者的治疗和康复是很有帮助的，同时也能增强患者的抵抗能力，能帮助患者预防感冒以及感染的发生，防止病情复发。更多的关于高血压肾病相关的知识，您可以点击在线专家或是直接拨打热线：400-960-2898,肾病专家将会为您详细的解答。

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